HEALTH | 7 Tips To Get Ready For Bikini Season

[Hair Conditioner - Petit Marseillais | Sunscreen -  Nivea: Sun | Natural Bronzer - Garnier: Ambre Solaire ]

[Hair Conditioner - Petit Marseillais | Sunscreen - Nivea: Sun | Natural Bronzer - Garnier: Ambre Solaire]


Hello girls!
I know Spring just started but you know what they say: "Summer bodies are made in Winter". That's why today's post is about tips on how to get ready for bikini season.
Just let me start by warning you that I've done a previous research on these tips and been trying them myself. Now we are all different from each other so things may work for me but may not work for you. If you do know about other tips and tried them let me know.

Olá meninas!
Eu sei que a Primavera ainda agora começou mas vocês sabem o que dizem: "Corpos de Verão são feitos durante o Inverno". É por isso que o post de hoje é sobre dicas de como se prepararem para a estação dos bikinis.
Deixem-me começar por dizer que efectuei uma pesquisa prévia sobre estas dicas e tenho-as experimentado em mim. Somos todos diferentes, portanto, o que pode ser bom para mim pode, eventualmente, não ser bom para vocês. Se estiverem a par de outras dicas e já as experimentaram avisem-me.


1st:

First of all, let's start with hair care. Hair is one of the most important things for me that's why I barely use any heat equipment like a blow dryer, a curling iron or a straightener. My hair is naturally wavy and brown, I only trim the split ends once a year because I love my hair long. One of my favorite shampoos (and the one I am currently using) is Shwarzkopf Total Repair. I don't use hair conditioner very often, I prefer using a hair mascara so that my hair doesn't get too much volume, I'm currently using Shwarzkopf Total Repair. During Summer I tend to change my shampoo and instead of a hair mascara I use a hair conditioner, everything is from Petit Marseillais Karité and Honey and my hair gets blond reflexes. I don't know if it's naturally or if the shampoo/hair conditioner helps.

Vamos começar com o cuidado do cabelo. Para mim, o cabelo é uma das coisas mais importante e, por isso mesmo, raramente uso equipamentos quentes que o possam danificar como o secador, o ferro de encaracolar e o ferro de alisar. O meu cabelo é naturalmente ondulado e castanho, eu só o aparo uma vez por ano porque adoro o cabelo comprido. Um dos meus champôs favoritos (e o que estou a usar atualmente) é o Shwarzkopft Total Repair. Eu não costumo usar condicionador, prefiro usar uma máscara para que o meu cabelo não fique tão volumoso, agora estou a usar a Shwarzkopft Total Repair.
Durante o Verão costumo mudar o champô e, ao invés de usar máscara, opto por um condicionador, tudo da Petit Marseillais Karité e Mel. Costumo ficar com reflexos loiros mas não tenho a certeza se é um processo natural ou se o champô/condicionar contribui/em para isso.


2nd:

Now let's move on to skin care. I have really dry skin so I take a shower every day and use moisturizer to hydrate. I'm currently using two moisturizers: Dove Purely Pampering Coconut Milk with Jasmine Petals and Oriflame Milk & Honey Gold Nourishing Hand & Body Cream. It's also very important to exfoliate your skin which you can do by using Dove Gentle Exfoliating Body Wash or a exfoliating glove to remove your dead skin.

Vamos passar para o cuidado da pele. Eu tenho a pele bastante seca, e, como tomo banho todos os dias, uso um creme hidratante. Atualmente, tenho usado o Dove Purely Pampering Coconut Milk with Jasmine Petals ou o da Oriflame Milk & Honey Gold Nourishing Hand & Body Cream.
 É, também, muito importante exfoliar a pele, esse processo pode ser feito com o gel de banho Dove Gentle Exfoliating Body Wash ou com uma luva de exfoliação para remover a pele morta.


3rd:

Onto the next skin care step: Protect from sun and UV. You must protect your skin even if you're not going to the beach, it's very important as that's a way to prevent skin cancer. I use Nivea Sun: Protect & Bronze 30 High Protection sunscreen.

A próxima dica sobre cuidado da pele é: Proteger do sol e dos raios UV. Devem proteger a vossa pele mesmo que não queiram ir à praia, é bastante importante e é uma maneira de prevenir o cancro da pele. Eu uso o protetor solar Nivea Sun: Protect & Bronze 30 Proteção Alta.


4th:

Drink and eat healthy! Something that's very important during Summer is to keep hydrated so drinks lots and lots of WATER, not juice or coke or whatever, eheh.

Ter uma alimentação saudável e beber muita água! Durante o Verão o corpo está sujeito a ficar desidratado mais rapidamente devido às altas temperaturas e à exposição ao sol, portanto, é importante beber muita água e não sumos, refrigerantes, etc... eheh.


5th:

EXERCISE DAILY! Now that's something that lots of people don't appreciate but I guarantee you, it feels so good! As day's are getting warmer you can start working out during the morning, if you have that chance. Otherwise, enjoy your sunsets working out at the end of the afternoon.

Praticar exercício físico diariamente! Isto é algo de que nem todos gostamos mas eu garanto-vos que é um bom remédio para melhorar o humor e eliminar o stress. Com os dias a aquecer podem optar por praticar exercício durante a manhã, se tiverem oportunidade. Caso contrário, aproveitem os fins-da-tarde e os pôr-do-sol.


6th:

I don't get tanned instantly, I need at least a month to see my skin getting darker. So, to help me with that process and to make me look sun-tanned when I go out at night, I use Garnier Ambre Solaire: Natural Bronzer. You must be careful when you apply it because it may get stained and it's really hard to remove it. So spread it well on your body.

Eu não fico morena instantaneamente, preciso de pelo menos um mês para a minha pele escurecer mais. Por isso, para me ajudar com esse processo e para me dar um look moreno natural quando vou sair à noite, uso o Garnier Ambre Solaire: Natural Bronzer. Têm de ter atenção quando aplicam este produto para evitarem ficar manchados porque é bastante difícil de retirar. Espalhem bem pelo corpo todo.


7th:

This is an optinional tip but I still think it's important and do it myself. Don't wear makeup during Summer. Don't wear makeup to the beach. Let your skin breathe. It's too hot and when you start sweating your makeup will eventually melt. I only use makeup on Summer if I'm going out at night and I have a pimple or something, otherwise I don't wear it at all.

Este última dica é algo que EU considero importante e faço mas cada um é como é. Não usem maquilhagem durante o Verão. Não usem maquilhagem para irem à praia. Deixem a vossa pele respirar. Está demasiado calor e quando suarem a vossa maquilhagem vai, eventualmente, derreter. Eu só uso maquilhagem no Verão se for sair à noite e se tiver uma borbulha que queira esconder, caso contrário não uso.


I hope these tips were helpful for you and let me know if you tried other.
xoxo 

Espero que estas dicas sejam úteis para vocês e digam-me se já experimentaram alguma outra.
beijinhos 

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2 comments

  1. Boas dicas, tenho de começar a pôr algumas delas em prático pois o verão está a bater aí à porta!

    Já segues o meu blog? Visita-o e segue-o! =)
    Beijinhos
    http://aengenheiradamoda.blogspot.pt/

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    Replies
    1. É verdade!
      Já estou a seguir o teu blog :)

      Beijinhos!

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