FITNESS | Motivation For Starters




Hi girls!
For over a year I decided to introduce Fitness to my life. Since then I've been trying to establish a constant routine to workout.
If you're wondering why I started working out, one of the obvious reasons was to improve my body. I wanted to gain weight, even though most of the people wants the opposite. I've always been skinny due to my genetics, most part of the people in my family is/was skinny.
Other reason that got me into this was to occupy my free time. I was tired of doing the same things over and over again. My hobbies used to be: listening to music, going out with friends, stay in the computer, blogging, play videogames (yes, I'm a tomboy once in a while, eheh)... Nothing very productive to be honest. When I started working out I added a new important and productive hobbie to my list since I was doing it to improve my health.
I know it's pretty hard! It's hard to have the will to WANT this. It's hard to have time to DO this. But if you really WANT it there's nothing that can stop you. Even when you feel like quiting, think about WHY you started. Think about the reasons that got you into this.
When you THINK you can't do an exercise, you must push yourself to the limit, you know why? Because you CAN! Don't be lazy, think about your health, don't stay in he couch all day if you have some free time. Go for a walk. Go for a jogging.
And remember, those results won't appear over night, it takes time and patience. But I guarantee you, they will show up. And you'll feel wonderfull, full of life and, most importantly, confident. Because working out it's not only to have the shape you desire, it's mostly to make you feel good with and in your own skin.
For those who already establish a workout routine, what was it like? And the one's who haven't yet, are you planning on?
xoxo 

Olá meninas!
Há pouco mais de um ano decidi introduzir o Fitness na minha vida. Desde então tenho tentado estabelecer uma rotina constante para praticar exercício físico.
Se vocês se perguntam o porquê de eu ter começado com esta ideia, uma das razões óbvias é o facto de eu querer melhorar o meu corpo. Eu queria ganhar algum peso, embora a maior parte das pessoas queiram precisamente o contrário. Sempre fui magra devido a razões genéticas, a maior parte dos meus familiares é/foram magros.
Outra razão que me levou a isto foi para ocupar os tempos mortos. Estava cansada de fazer sempre a mesma coisa vezes sem conta. Os meus hobbies sempre foram: ouvir música, sair com os amigos, ficar no computador, bloggar, jogar videojogos (sim, ainda sou uma maria-rapaz de vez em quando eheh)... Nada muito produtivo para ser honesta. Quando comecei a praticar exercício físico adicionei algo mais importante e produtivo à minha lista de hobbies visto que estava a melhorar a minha qualidade de vida.
Eu sei que é bastante difícil! É difícil ter a vontade de QUERER isto. É difícil ter tempo para FAZER isto. Mas se vocês realmente QUEREM nada vos pode impedir. Mesmo quando tiverem vontade de desistir, pensem PORQUÊ que começaram. Pensem nas razões que vos levaram a fazer isto.
Quando ACHAREM que não conseguem fazer um exercício, esforcem-se ao máximo, sabem porquê? Porque CONSEGUEM! Não sejam preguiçosos, pensem na vossa saúde, não fiquem sentados no sofá se tiverem tempo livre. Vão dar um passeio. Vão dar uma corrida.
E lembrem-se, os resultados não aparecem do dia para a noite, levam tempo e paciência. Mas eu garanto-vos, eles vão aparecer. E vocês irão sentir-se maravilhosos, cheios de vida e, sobretudo, confiantes. Porque praticar exercício físico não é só para melhorar o corpo, é para vos fazer sentir bem por fora e por dentro.
Para aqueles que já estabeleceram uma rotina constante para praticar exercício, como é que foi? E aqueles que ainda estão a processar a ideia, o que acham de tudo isto?
beijinhos 

You Might Also Like

2 comments

  1. A roupita também dá um emporrão na motivação :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Exato, é juntar o útil ao agradável :)
      Beijinhos!

      Delete